Ustelte si zdravě na zdravotních matracích
Zdravý spánek se odráží na kvalitě našeho života a na našem zdraví. Vědci objevují stále nové poznatky týkající se spánku a jeho vlivu na lidské tělo i mysl. Spánek zlepšuje naši paměť, podporuje náš výkon i kreativitu, zlepšuje naši pozornost, zamezuje vzniku různých zánětlivých procesů, podporuje imunitní systém, snižuje stres a působí antidepresivně. Dokonce nám […]